Ingin tahu lebih banyak tentang sepakbola? Sekarang adalah kesempatanmu!

Uncategorized

Pernahkah Anda ingin menonton pertandingan sepak bola Amerika, tetapi tidak memahami dasar-dasar permainan? Ini adalah olahraga yang menarik yang melibatkan memenangkan wilayah dan mendapatkan poin. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang salah satu olahraga paling populer di Amerika.

Kelincahan penting dalam sepakbola. Percaya atau tidak, pemain sepak bola membutuhkan kelincahan lebih dari kebanyakan olahraga lainnya. Anda harus bisa menghindari serangan dan tangkapan. Apa pun yang Anda lakukan untuk meningkatkan keterampilan ini berguna saat bermain. Cobalah dengan treadmill dan benang.

Jika Anda ingin menjadi quarterback atau bermain lebih baik, Anda harus melakukan lebih dari apa pun untuk mencocokkannya. Bahkan jika Anda tidak memiliki akses ke lapangan, pergi keluar dengan seorang teman dan mencoba untuk membuangnya sehingga dia dapat berlari dan menangkapnya. Jika Anda tidak dapat berlatih dengan seseorang, lemparkan target yang tidak bergerak.

Cara yang baik untuk tetap bugar adalah melakukan perjalanan setidaknya 5 km sehari. Ini adalah latihan yang bagus untuk sistem kardiovaskular Anda. Saat Anda mendekati akhir lari, temukan bukit tempat Anda dapat berlari naik dan turun sebelum Anda selesai. Ini akan membantu Anda meningkatkan kekuatan dan tetap dalam kondisi prima lebih lama.

Cobalah bermain dengan kedua kaki saat berlatih. Kebanyakan orang lebih suka satu kaki atau yang lain dan butuh latihan untuk belajar bagaimana menggunakan keduanya. Saat Anda fokus pada kaki yang lebih lemah, Anda akan melihat peningkatan dramatis dalam bentuk, stabilitas dan kecepatan. Ulangi sepakbola berulang kali di dinding untuk memperkuat kaki bagian bawah Anda.

Tonton pertandingan sepak bola untuk meningkatkan permainan Anda. Perhatikan gerakan mereka dengan cermat dan mainkan saat Anda bermain. Pemain yang pandai memperhatikan apa yang dilakukan guru dan mencoba melakukan hal yang sama.

Jika Anda bermain di posisi defensif, mis. Sebagai linebacker atau bek, Anda belajar menerbangkan bola dari penerima. Cara terbaik untuk mempelajari ini adalah dengan menonton film yang sukses dan berlatih dengan teman satu tim Anda. Ketika bola dilempar, lihat lintasan Anda dan lari ke tempat ia akan mendarat. Kemudian dia melompat dan memukul bola yang melewati Anda.


Kebanyakan orang tidak bermain sepakbola dan tidak khawatir karena mereka menjadi terlalu besar, tetapi bagi orang yang melakukan olahraga ini mereka harus membangun banyak otot. Anda bisa mendapatkan makanan dengan makan banyak, tetapi dengan cara yang cerdas. Coba tambahkan kalori ke dalam diet Anda tanpa menambahkan gula dan lemak tidak sehat. Campurkan minyak zaitun dan bahan-bahan sehat lainnya dalam shake kesehatan, hidangan pasta, dan campuran sayuran.

Setelah membaca artikel ini, Anda harus memiliki gagasan yang lebih baik tentang bagaimana permainan sepak bola dimainkan dan apa yang masing-masing tim coba lakukan. Lain kali permainan berlangsung, luangkan waktu untuk duduk dan menonton. Anda mungkin terkejut betapa Anda menyukainya.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*